Что такое отёки и почему они возникают

Отеки – это скопление в тканях избыточной межклеточной жидкости. Наш организм устроен так, что объём жидкости в нем постоянный. Это значит, сколько поступает жидкости с питьем и пищей, столько и должно выводиться почками, слюнными железами, кожей и др.

Если жидкость в организме задерживается или нарушается нормальное ее перераспределение в теле, возникают отёки. Отекать могут ткани различных органов и частей организма, но чаще всего страдают ноги (щиколотки, голени). Это происходит, во-первых, потому что ноги – наша нижняя часть тела, куда под силой тяжести спускается жидкость.

Во-вторых, ноги испытывают большую нагрузку от веса нашего тела, особенно при необходимости долго стоять или ходить.

Многим из нас знаком отёк ног. Одни замечают слегка опухшие стопы или щиколотки, когда вечером снимают обувь и носки. Другие, это относится к женщинам, отмечают следы на ногах от ремешков босоножек или тесных туфель.

У здорового человека под воздействием некоторых факторов возможно отекание ног к концу рабочего дня.

Какие факторы способствуют отёку ног у здорового человека

Почему бывает отёк ног у здорового человека? Вот факторы и причины, способствующие отеку ног:

1. Очень большая нагрузка на ноги в течение дня из-за характера основной работы, большого веса, излишней увлеченности бегом или ходьбой.
2. Неудобная поза при длительном сидении или стоянии замедляет кровообращение в стопах ног. Вредно скрещивать ноги при сидячей работе и долго находиться в одной и той же позе, стоя.
3. Узкая обувь, на высоких каблуках или с тугой шнуровкой нарушает естественное движение крови и лимфы в ногах.
4. Избыточное потребление жидкости перед сном может вызвать к утру отеки ног.
5. Жара вынуждает наш организм расширять сосуды и усиливать приток крови в целях нормализации теплового обмена. В жару могут быть временные отёки ног.
6. Любители соленой пищи часто сталкиваются с отеками вследствие способности соли удерживать воду в тканях организма.
7. Употребление алкоголя приводит к отекам, поскольку спиртные напитки удерживают воду в тканях.
8. Отёки бывают у женщин во время менструации или перед ней из-за изменения гормонального равновесия, когда увеличение эстрогенов способствует застою жидкости в организме. Также у беременных женщин возможны отёки ног вследствие большого количества прогестерона, снижающего тонус сосудов.

В иных случаях, когда отёки ног не исчезают после отдыха или возобновляются снова и снова, к тому же присоединяются такие симптомы, как: боли в ногах и груди; затрудненное дыхание; температура, покраснение кожи нужно немедля идти к врачу, поскольку отеки ног могут быть признаком серьёзных заболеваний.

Почему отёк ног указывает на патологии, опасные для жизни, разберем в следующем разделе.

Отёки ног – как симптом патологии или заболевания

Причин возникновения такого патологического симптома, как отекание нижних конечностей, очень много. Их выявление возможно после комплексного медицинского обследования и заключения врачей-специалистов.

Здесь мы разберем несколько основных заболеваний, сопровождающихся отёком ног, с целью понимания важности врачебного обследования в случаях, когда отёки появляются регулярно или стабильно держатся, или к ним присоединяются иные нежелательные симптомы.

Отёки ног могут быть одними из признаков таких серьезных патологий, как:

Варикозное расширение вен

Заболевание сосудов или варикозное расширение вен, необходимо начать лечить как можно раньше,
поскольку оно чревато появлением тромбозов. Тромбозы возникают из-за венозной недостаточности, наступившей в результате изменений клапанов вен. Когда клапаны закрываются, кровь вместо движения по венам накапливается на определенных участках сосудов и приводит к перерастяжению соединительной ткани вен.

Застой венозной крови вызывает тромбозы и тромбофлебит сосудов ног. Проявляются они в виде постоянных, плотных отёков ног, боли, покраснения кожи, горячей на ощупь. Иногда пациент говорит, что у него «горят» стопы. Могут быть жалобы на онемения ног или покалывания в них.

Варикозное расширение вен начинается постепенно. Сначала с усталости ног и отеков лодыжек и икр, которые исчезают утром. Но с развитием болезни, если ее не лечить, вены на ногах расширяются, становятся выпуклыми, часто воспаляются, что вызывает боль. Также возможно возникновение кровоизлияний и развитие трофических язв на месте тромбоза (закупорки вены).

Для венозной недостаточности характерен односторонний отёк, то есть на одной ноге. Однако бывают области расширенных вен и на обеих ногах. Тогда отёк располагается в зонах застоя венозной крови.

Сердечная недостаточность

При нарушении деятельности сердца, этот важный орган не может поддерживать нормальное обращение крови в организме, поэтому возникают застойные явления, которые начинаются с ног. Сердечные отеки
обычно симметричные – на голенях обеих ног и безболезненные. Кожа над ними синюшного оттенка, холодная на ощупь. Пациенты с сердечной недостаточностью отмечают онемение ног, и всегда жалуются на то, что ноги мерзнут.

С развитием болезни отёки появляются не только на ногах, но и в других местах: на руках, лице. Сердечная недостаточность характеризуется ещё и такими симптомами, как: сдавливающие боли в левой половине груди, аритмия, повышенное артериальное давление, одышка из-за кислородного голодания тканей, куда недостаточно поступает крови.

Такая патология угрожает жизни пациента. Если у Вас появились подобные проявления, следует безотлагательно обратиться к кардиологу или терапевту.

Заболевание лимфатической системы

На основе лимфостаза – замедления оттока лимфы, по наследственным (нарушение обмена веществ) или приобретенным причинам: операция, травмы, лучевая терапия, рожа и др., развивается болезнь – лимфедема. Это – хроническое заболевание лимфатической системы (прошлое название слоновость), характеризующееся скоплением жидкости под кожей по всей поверхности ноги. Обычно поражается одна конечность.

Лимфедема развивается постепенно, начинается с периодического отека ноги. Затем плотный безболезненный отёк нарастает, распространяется на тыл пальцев, стопы и голеностопного сустава. Больной ощущает стопу, как «подушку», кожа над отёком истончается, изменяет цвет. При нажатии на отечной области остается ямка, которая долго не проходит.

Болезнь характеризуется и другими симптомами, могут быть судороги, общая слабость, головные боли, осложнения в виде трофических язв на отечной поверхности.

Другие патологии с симптомом отечности ног

Список болезней, при которых одним из симптомов является отёк ног, обширный и не ограничивается рассмотренными выше тремя патологиями.

Отечностью ног сопровождаются такие патологии, как:

• ревматизм (отекают воспаленные суставы ног);
• заболевания почек , при которых задерживается жидкость в организме (отеки верхней части стоп симметричные, мягкие на ощупь). Более подробно о можно узнать из одноименного материала;
• дисфункция щитовидной железы в виде гипотиреоза – недостатка выработки гормонов (отеки не только на ногах, но и по всему телу) или гипертиреоза – чрезмерной выработки гормонов (утолщается поверхность голени спереди, выше щиколотки, кожа припухает, ороговевает, шелушится);
• аллергия на отдельные продукты, лекарственные средства, укусы насекомых вызывает отёк ног (плотный равномерный, при нажатии не остается следа, кожа гиперемированная, с мелкой сыпью и зудом);
• травмы ног – при переломах, ушибах бывают болезненные отеки близлежащих тканей;
• болезни печени (цирроз, рак печени) нарушают обмен веществ, ведут к застою крови в большом круге кровообращения и образованию плотных отеков ног в области лодыжек с пожелтевшей кожей. Кроме этого наблюдается асцит – скопление жидкости в области передней брюшной стенки;
• подагра – накопление соли мочевой кислоты (уратов) в суставах, в том числе и ног, с отечностью, покраснением и болью.

Перечислить все болезни, при которых наблюдаются отёк ног, невозможно, в силу их многочисленности.

Одно важно знать, что любая патология в организме, способствующая задержке жидкости, вызывает отёчность ног.

Что делать при отеках ног

Мы выяснили почему возникает отёк ног . Что же делать, если у Вас появились отёки?

Во-первых, не паниковать, а понаблюдать и вспомнить, после чего появился отёк ног. Если Вы накануне много выпили жидкости из-за жары, употребления слишком соленой пищи, алкоголя на торжестве или перетрудили свои ноги чрезмерными нагрузками, измучили их тесной неудобной обувью, а может, наоборот, весь день просидели за компьютером, то отёк у Вас физиологический.

Такой отёк должен пройти на следующее утро после полноценного отдыха и приведения в норму питьевого и физического режима. О принципах питания и питьевом режиме можно прочитать в статьях: , .

Отеки, вызванные перечисленными выше причинами, обычно, симметричны, т. е. одновременно на обеих ногах. Они – мягкие, при надавливании пальцем след быстро исчезает.

Как выявить отёк ног самостоятельно? Для этого надавите пальцем на область берцовой кости, подождите несколько секунд. Появление ямки, которая держится какое-то время, указывает на отёк.

Если же Вы наблюдаете отечность ног регулярно или отеки не исчезают после отдыха и приведения в норму питьевого режима, нужно обращаться к врачу. Скорее всего есть какая-то патологическая причина отеков ног. Выявить это могут врачи узкого профиля после тщательного обследования.

Сначала обратитесь к терапевту, который проведет внешний осмотр и назначит лабораторные исследования крови и мочи, при необходимости, – электрокардиограмму и консультации узких специалистов: кардиолога, уролога, флеболога, лимфолога и др.

Чтобы лечить отек ног нужно определить причину, его вызвавшую. Поэтому узкие специалисты назначат дальнейший комплекс обследований.

Кардиолог может назначить кроме ЭКГ ещё и Эхокардиографию, рентген грудной клетки.

Флебологу для диагностики варикозного нарушения нужны результаты ультразвукового дуплексного сканирования, которое покажет состояние Ваших сосудов – тромбозы, места ослабления кровообращения и скопления холестерина.

Назначая дополнительные медицинские исследования специалисты должны выяснить, что происходит с кровотоком и течением лимфы, почему жидкость задерживается и застаивается в Ваших нижних конечностях.

Эффективность комплексного лечения патологии, вызвавшей отеки ног, будет зависеть от своевременной и точной диагностики. Поэтому будьте внимательными к своему здоровью, своевременно и настойчиво обращайтесь к хорошим специалистам, чтобы не пропустить серьезного заболевания, симптомом которого является отёк ног.

Уважаемые читатели, помните, что медикаментозное лечение проводится только квалифицированным специалистом на основании истории болезни и результатов комплексной диагностики.

Своевременно начатое правильное лечение заболевания гарантирует Вам выздоровление.

Желаю Вам здоровья и внимательного отношения к симптомам вашего тела!

С отёками ног сталкивались многие женщины. И неудивительно, жизнь в 21 веке идет быстрым темпом, требуется соответствовать. В медицине отёк ног означает увеличение в размерах нижних конечностей. Чаще прочего подобное состояние ног возникает при длительном стоянии либо ходьбе, при употреблении обилия жидкости.

В современной медицине отсутствует заболевание отёк ног, это лишь симптом, вероятно, означающий серьёзную болезнь. Отекают ноги из-за задержки жидкости между клетками.

Известно достаточное количество причин возникновения отёков ног:

• нарушено выведение жидкости из организма;
• в организме повышенное образование жидкостей;
• беременность и последующие роды;
• профессии, связанные с работой на ногах и ношением тяжелых предметов;
• при применении лекарств (к примеру, контрацептивов в течение длительного времени);
• отёк ноги после загара.

Случается, ноги отекают в период гормонального сбоя, беременные на любом сроке жалуются на неприятный симптом. Отёк ног возникает у беременных женщин с лишним весом. Крупная матка давит на основные сосуды, затрудняя кровоток, и вес мамы обеспечивает давление и задержку вывода жидкостей из организма. В первую очередь гинекологи проверяют беременных на отёчность, присутствие отёка ног несёт вред маме и будущему малышу.

Отёк ноги порой расценивается как симптом серьезного заболевания.

Крайне распространенное заболевание нового поколения – варикозное расширение вен ног. Заболевание встречается у мужчин и женщин. Главная причина – закупорка вен, ослабленные мышцы, из-за чего происходит задержка крови и жидкостей. Жидкость скапливается в мышечных тканях, приводя к увеличению объёма ног.

Лечение отёка ног

Если нет предрасположенности к хронической болезни, отёки способны возникать из-за образа жизни. К примеру, работа на ногах. От неприятных ощущений возможно избавиться, не прибегая к помощи врачам.

После тяжелого рабочего дня требуется просто вымыть ноги, поливая поочерёдно холодной, потом горячей водой, устроив контрастный душ. Затем дать ногам отдохнуть, положив под конечности подушку, слегка приподняв. Проделывать подобное требуется при любых отёках. Помогает мочегонное средство, выводящее избыток жидкости из организма.

Помните, самостоятельно разрешить задачу возможно при отсутствии прочих симптомов. Если наряду с отёком ног присутствует отёк всего тела, требуется обязательно обратиться к врачу.

Последствия от загара

Люди с нетерпением ждут жарких летних денечков, чтобы отогреться после долгой зимы, получить натуральный красивый загар. Часто отдыхающие не подозревают, какие неприятные моменты поджидают беспечных загорающих. Солнечный ожог легко получить во время долгого лежания на пляже, но порой избыток солнечных лучей приводит к отёку ног.

Солнечные лучи помогают нарушению вывода жидкостей из организма, увеличивая объём в ногах, приводя к отёкам. Чтобы пребывание на солнышке не омрачало настроения, учитывайте простые правила:

1. Нельзя слишком долго проводить время под открытыми лучами. Почаще находитесь в тени, это не препятствует загоранию;
2. Поменьше употреблять алкогольных напитков. Любителям стоит выбирать ровный шоколадный загар либо выпивку;
3. Требуется пользоваться солнцезащитными средствами.

Лечить отёк ноги после загара возможно в домашних условиях. Достаточно принять контрастный душ, поможет обычный тертый картофель, наложенный тонким слоем на место отёчности. Ждите пятнадцать минут, отёк спадёт.

Что делать, если обгорели ножки

Долгожданное любимое солнце часто становится поводом для слез. От жажды солнечных лучей способны пострадать ноги.

Задумайтесь о последствиях продолжительного загорания. Если нога обгорела и ужасно болит, особенно в стоячем положении, возникает чувство, будто ноги сейчас разорвет. Если одна нога отекла, по объему гораздо больше другой, налицо неполадки с сосудами. С подобным не стоит шутить, заболевание лучше предупредить, избегая продолжительного лечения. Постарайтесь в ближайшее время обратиться к врачу.

Не стоит особо пугаться при небольшом чувстве стянутости кожи ног, когда нога обгорела, развивается обычный симптом при долгом пребывании на солнце. Достаточно просто смазать ноги увлажняющим кремом, по мере высыхания постоянно подпитывать.

В летний период времени ожог – неизменный спутник солнца, но лучше защититься, чем потом сожалеть.

Солнечный ожог ноги

Солнечный ожог получается при воздействии на участки тела ультрафиолетовых лучей. Летом представительницы женского пола хотят иметь красивые загорелые ножки. Случается, чрезмерная погоня за бронзовой красотой приводит к многочисленным ожогам. Вряд ли облезшая кожа после ожогов привлечёт положительное внимание.

Часто бабушки советуют смазать обожженный участок кожи растительным маслом, но подобного, наоборот, не стоит делать. Масло не уменьшает неприятных ощущений при ожогах, наоборот, затягивает заживление.

Сделать боль заметно слабее поможет холодный компресс, легко изготовить самостоятельно. Правильным выходом станет решение принять контрастный душ в ближайшее время.

Первой помощью при ожогах станет нанесение крема после загара, который охладит и немного успокоит кожу. Помните, обнаружив ожог ног, следует немедленно уйти в тень, дать коже ног успокоиться. Если вовремя не спохватиться, вскоре вместо покраснения на коже появятся волдыри. Разовьётся новая ступень ожога, приводящая к серьезным последствиям.

Предупреждая обезвоживание, рекомендуется пить больше жидкостей. При ожоге ног и прочих частей тела допустимо выпить противоаллергические средства. Часто покраснения на коже, высыпания при солнечных ожогах – аллергическая реакция на ультрафиолетовые лучи.

Народные методы борьбы с ожогами

Известна масса рецептов народных средств по лечению солнечных ожогов ног. Ингредиенты найдутся, пожалуй, в холодильнике любого человека.

1. Быстрый и действующий способ от ожогов – применение обычного картофельного крахмала. Достаточно тонким слоем посыпать на места ног, где получен ожог. Крахмал помогает быстрому заживлению ран и различных покраснений.
2. Применение кисломолочных продуктов. Сметану, простоквашу, прочий молочный продукт аккуратно нанести на обгоревшие участки. Требуется сделать как можно оперативнее. Благодаря кефирному крему получится быстро снять покраснение и уменьшить жжение, дополнительно быстро охладить, подобные продукты обычно достают из холодильника.
3. Применение яичного белка. Для процедуры достаточно помазать покрасневшие участки ног холодным яичным белком. Это помогает быстрому заживлению, удалению неприятных ощущений в виде жжения.

Многообразные примочки, соки растений (алоэ) помогают справиться с появившимися ожогами.

Чтобы избежать неприятных симптомов в виде отёка ног, солнечных ожогов и обгорания, достаточно соблюдать правила:

• Чтобы избежать отёков, стараться поменьше употреблять жидкостей, не перегружать ноги. Побольше отдыхать, не носить избыток тяжестей.
• Стараться не находиться долго под солнечными лучами, провоцируя ожоги.
• Пользоваться средствами после загара и солнцезащитными.

Показано постоянно следить за общим состоянием ног, при появлении симптомов заболеваний немедленно обратиться к врачу. Неприятные ощущения в ногах способны стать причиной серьёзного заболевания. Болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Приехав на отдых мы с сожалением замечаем появившуюся, казалось бы, без причин отечность. Отекают ноги, руки, лицо. Это приносит эстетическое неудовольствие и переживания о здоровье.

Что происходит с нашим телом?

Сильная жара оказывает влияние на наш организм таким образом:

Повышается потливость

Вены расширяются

Ухудшается отток крови

Вместе с жидкостью вымываются из организма соли

Все выше перечисленное приводит к отечности конечностей. Но эта отечность носит временный характер и не требует медицинской помощи. Когда температура воздуха спадет до комфортной, отеки перестанут появляться.

Что нужно делать, чтобы предотвратить накопление лишней жидкости в организме?

Закаливайте ваши сосуды контрастным душем или контрастными обливаниями.

Пейте воду, компоты, натуральные соки, морсы. От газированным сладких напитков лучше отказаться, в прочем, как и от кваса.

Больше двигайтесь, плавайте, занимайтесь спортом и совершайте прогулки.

Следите за тем, что вы едите. Старайтесь не употреблять соленые, копченые и острые блюда. Такая пища задерживает воду в организме.

Носите удобную комфортную обувь.

Во время отдыха приподнимите ноги и побудьте в таком положении 10-15 минут.

Как избавиться от отечности?

Выполнять простую гимнастику для улучшения кровообращения ног. Сжимать и разжимать пальцы ног. Постоять и -походить на цыпочках. Сделайте вращательные движения ступнями. Полежите подняв ноги.

Попробуйте принятие ванночек для ног с хвойными экстрактами или горчичным порошком.

Хорошо снимает напряжение и снимает отечность массаж ног простыми растирающими движениями от ступней к бедру.

Поможет и использование простых природных мочегонных средств. Этот метод применяйте с осторожностью и после консультации с врачом. Хорошо помогают настои хвоща полевого, липового цвета и брусничный чай.

Если же отечность вы наблюдаете не только на отдыхе в жарком климате, то это серьезный повод пройти медицинское обследование. Отеки могут быть следствием патологии сердца, печени, почек и сосудов.

Мы желаем вам отличного отдыха!

Отеки ног – проблема, с которой способен столкнуться любой человек. Если ранее отечность в большинстве случаев беспокоила людей в возрасте от 40-45 лет, то сейчас она отмечается и у молодых мужчин, женщин. Нередки случаи, когда отек выступает симптомом какого-либо заболевания. И чтобы бороться с таким состоянием, важно определить первопричину.

Что такое отек ног? Это состояние, при котором в нижних конечностях ввиду различных факторов происходит скопление жидкости, не выведенной вовремя из организма. Отечность может проявляться как при недостатке воды, так и при ее избытке, когда, например, почки просто не справляются. Локализация отеков чаще всего отмечается на стопах, в районе голеней.

Причины отекания ног у мужчин и женщин

Оснований для появления этого недуга выделяется много. Провоцируют состояние внешние факторы, болезни, образ жизни и даже предрасположенность к отекам.

Если отечность возникает нечасто и из-за влияний со стороны, то беспокоиться сильно по этому поводу не стоит. Подобные отеки обычно проходят сами через какое-то время. Но если отмечается отечность регулярно и постепенно прогрессирует, то это должно стать поводом для посещения врача.

Причины, влияющие на появление отеков нижних конечностей, но не связанные с каким-либо врожденным или приобретенным заболеванием, можно выделить следующие:

1. Неправильное питание (преобладание в рационе быстрых углеводов, большого количества жирной или слишком соленой пищи);
2. Чрезмерное употребление жидкостей, в частности, объем выпиваемой чистой воды в сутки превышает 2 литра;
3. Регулярное распитие спиртных напитков, курение;
4. Сидячая работа, вынужденное длительное нахождение на ногах, размеренный или неактивный образ жизни, ненормированные физические нагрузки;
5. Частые переезды и перелеты при смене климатических зон, тогда отеки могут стать частью периода, когда организм пытается перестроиться;
6. Влияние погодных факторов, например, долгая и изнуряющая жара;
7. Неправильный выбор обуви (не по размеру, узкая, чересчур высокий каблук) и слишком тугие резники на носках, чулках, гольфах; в таком варианте отмечается, что отекают ноги к вечеру, но припухлость проходит наутро;
8. Склонность сидеть нога на ногу; неудачные позы и положение тела, провоцирующие затекание ног.

В рамках указанных обстоятельств редко требуется медицинская помощь. Отеки проходят самостоятельно после отдыха, сна, принятия ванны. Если есть подозрение, что проблема возникает из-за рациона, вредных привычек, образа жизни, то следует ограничить потребление соли и воды, отказаться от алкоголя и начать больше двигаться.

Какие болезни провоцируют отеки?

Большую опасность для здоровья вызывает отечность, появляющаяся под воздействием заболеваний.

• Аллергические реакции , во время которых возникают разного рода отеки, в том числе и нижних конечностей.
• Имеющиеся от рождения или же приобретенные заболевания почек . Но в данном случае отеки отмечаются не только на ногах, но и на лице.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой : ломкость сосудов и истончение их стенок, варикоз и венозная недостаточность, тромбоз, флеботромбоз, сердечная недостаточность. Зачастую, если причина состояния кроется в болезни сердца, то отеки могут быть достаточно большими, а ткани ног приобретают синюшный цвет, становятся холодными на ощупь. Характерны отеки для инфарктов.
• Сахарный диабет и заболевания, связанные с обменом веществ.
• Болезни суставов , в том числе артрит и артроз. При таком варианте отеки могут возникать в районе колен, тогда как икры и ступни выглядят нормально.
• Развитие болезней печени . Печень напрямую связана с кровотоком в организме. Если наблюдаются какие-либо патологические процессы в органе, кровообращение нарушается. Это способно в ряде случаев приводить к отечности нижних конечностей.
• Психосоматические основания для возникновения отеков ног. Считается, что даже чрезмерный стресс, нервное перенапряжение способны спровоцировать подобную реакцию организма.
• Болезни легких . В данном случае отекают ноги на фоне появившейся одышки, кашля, затрудненного дыхания. Так называемое легочное отекание нижних конечностей может быть спровоцировано различными факторами, в том числе и курением.
• Заболевания лимфатической системы , например, лимфовенозная недостаточность. Такие отеки чаще затрагивают только одну ногу. Проявляются опуханием стопы, на ощупь очень твердые и крайне продолжительные по времени.

Вызвать появление отеков может прием каких-либо лекарственных препаратов. Влияют на возникновение такого состояния инфекции и гнойные заболевания кожи, мягких тканей, а также ожирение и просто избыточный вес.

Отмечается появление отечности ног при механических повреждениях, различных травмах. В этом случае условно можно разделить отеки на два основания:

1. Безобидные – это сравнительно небольшие отеки, которые не вызывают сильных болей при ходьбе, они не появляются в результате серьезного повреждения ног и исчезают без медицинского вмешательства или самостоятельно, или под воздействием средств, направленных на устранение отечности;
2. Серьезные отеки , которые спровоцированы сильным повреждением нижних конечностей. При таком исходе человек испытывает нестерпимую боль, не способен передвигаться самостоятельно, есть риск кровоизлияния и требуется срочная медицинская помощь.

Опасность отеков, которые возникают как симптом серьезного заболевания, заключается в том, что их не всегда можно вовремя заметить. Так, например, когда отекают ноги в щиколотках, припухлость поначалу может быть незначительной и не вызывать боли. Важным сигналом, указывающим на развитие отека, является появление «вдавливания» кожи в районе резинки носков, даже если она нетугая.

Дополнительные причины возникновения отеков ног

По статистике считается, что к отекам ног в большей степени склонны женщины. Среди людей, обращающихся к врачу с такой проблемой, только 30% составляет сильный пол. Дело в том, что организм мужчины работает немного иначе.

Одним из оснований, которое позволяет большинству представителей мужского населения не сталкиваться с отеками ног, является преобладание мышечной массы над жировой. Но в ряде случаев возможны и исключения.

Характерными моментами, которые отмечаются, когда отекают ноги у мужчин, считаются:

• употребление большого количества протеина;
• тяжелые физические нагрузки в рамках трудовой деятельности (например, работа грузчиком) или из-за чрезмерного увлечения спортом, в частности, регулярные и продолжительные подъемы штанги не в лежачем положении;
• вынужденный прием средств, влияющих на потенцию.

Отдельно можно выделить причины, которые вызывают отечность ног у женщин:

• заболевания, связанные с гормональным фоном;
• беременность – часто отекают ноги у женщин в 3-м триместре, это возникает из-за ощутимого давления матки, сгущения крови, ввиду набранного веса;
• кесарево сечение также способно спровоцировать возникновение отеков, например, из-за тромба после проведения данной процедуры;
• отдельные представительницы прекрасного пола сталкиваются с отеками в период критических дней;
• обувь на высоком каблуке.

Когда возникают отеки нижних конечностей в преклонном возрасте, это считается обычной практикой. К старости организм человека изнашивается, внутренние системы дают сбои. Но даже при подобном исходе необходимо проводить лечение и поддерживающую терапию. А также на протяжении всей жизни следует осуществлять профилактику отеков, особенно людям, попадающим в категорию риска из-за образа жизни или имеющихся заболеваний.

Что делать при отеках ног?

Из-за разнообразия первопричин, вызывающих отек ног, методы лечение очень обширны. Одним из вариантов выступает медикаментозный подход, применимый в случае диагностирования травм, какого-либо заболевания. Заниматься самолечением на основе лекарственных препаратов не стоит. Они должны подбираться специалистом в индивидуальном порядке и после прохождения обследования.

К какому врачу обратиться?

Осознавая, что ситуация с отечностью требует медицинского вмешательства, необходимо знать, к каким врачам обращаться за помощью. Нередко в списке первым выступает терапевт , способный выдать направление к узкоспециализированному медицинскому работнику.

Напрямую с проблемой отеков можно обращаться к следующим врачам, желая не тратить время на участкового:

1. Кардиолог (особенно при наличии дополнительной симптоматики, указывающей на проблемы с сердцем);
2. Нефролог – специалист, занимающийся проблемами с почками;
3. Флеболог (при подозрении на венозную недостаточность);
4. Ортопед , когда отмечаются неполадки в суставах;
5. В ряде случаев может быть актуально посещение уролога , эндокринолога , диетолога (для коррекции рациона с целью избавления от лишнего веса), невропатолога и психотерапевта (когда возможной причиной отеков может являться психосоматика).

Лечение в случае диагностики заболеваний происходит комплексное, а не только направленное на устранение отеков нижних конечностей. В сочетании с необходимой терапией больным прописывают препараты, способные избавить от чрезмерной отечности. Актуальными нередко становятся мочегонные средства, направленные на вывод излишков воды из организма. Но их следует принимать с осторожностью, чтоб не было обезвоживания и не развилось привыкание.

Кроме поддерживающей терапии, которая необходима при ряде хронических заболеваний (например, при сахарном диабете), в ряде критичных случаев может потребоваться хирургическое вмешательство. Оно нужно тогда, когда первопричина, влияющая на отеки, способна привести к неблагоприятному исходу. Актуально подобное, например, при обнаружении тромбов.

Лечение

Процесс избавления от отеков может происходить не только благодаря приему препаратов, но и с помощью внешнего воздействия. В аптеках продаются мази и гели, направленные на снятие припухлости и тяжести в ногах. Данные средства особенно необходимы в ситуациях, когда отеки нижних конечностей появляются ввиду внешних негативных факторов.

Помощником в борьбе с излишней отечностью, которая приносит дискомфорт и боль при ходьбе, выступает компрессионное белье.

Оно предназначено не только для женщин. Если отмечается, что отекают ноги у мужчин, то врач подбирает максимально подходящее белье такого типа. Оно актуально при многих болезнях, в том числе и при варикозе. Существуют лечебные носки, чулки, гольфы и колготки. Без консультации со специалистом выбирать такое белье не рекомендуется.

После тяжелого дня, когда заметно отекают ноги у женщин и мужчин, нужно сделать ванночку, добавив в нее морской соли.

Вода для подобной процедуры должна быть теплой. Простые компрессы в виде смоченного полотенца также помогут, когда отекают ноги в щиколотках или ступнях. Допустимо использование эластичных бинтов при сильно выраженных отеках голеней.

Помогает уменьшить отечность вечерний массаж и отдых в горизонтальном положении с подложенной под ноги подушечкой.

Это нужно для «разгона» крови и ее оттока от уставших ног. Беременным рекомендуется в течение дня, когда есть возможность прилечь, слегка приподнимать ноги и держать их в таком положении хотя бы секунд 30.

Лечение в домашних условиях

Среди народных средств имеется много вариантов, которые поспособствуют избавлению от отеков. Злоупотреблять ими не стоит, особенно когда это касается приема отваров или настоек. Любые травы могут вызвать аллергию и ряд иных последствий. Фитотерапию может назначить и врач, она будет являться дополнительным вариантом лечения наравне с медикаментозными препаратами.

Особенно популярно использование таких средств:

1. Различные сборы лечебных трав, которые направлены на решение ряда проблем, ввиду которых появляются отеки (например, мочегонные или разжижающие кровь);
2. Листья и почки березы обладают позитивным влиянием; принимать отвар внутрь нет необходимости, с ним делают компрессы на опухшие участки ног;
3. Теплые ножные ванночки, в воду которых добавлены настойки ромашки и шалфея; можно заморозить отвары из указанных трав, добавив к ним василек, после прикладывать к местам отеков такой лед;
4. Во время массажа следует использовать не только мази, допустимо применение смести из оливкового масла с добавлением соли;
5. Излишки воды из организма способны вывести: петрушка, имбирь, чеснок, укроп; их можно как принимать внутрь, так и использовать отвары и настойки в качестве компрессов.

Замечая склонность к отекам, необходимо преобразить рацион, не только уменьшая употребление соли и жирной пищи, но и добавляя в него некоторые компоненты.

Продукты, которые могут способствовать улучшению ситуации, кроме указанных ранее трав:

• арбуз;
• яблоки;
• черная смородина – и с ягодами, и с листьями можно заваривать чай, замечая, что к вечеру отекают ноги, и желая избавиться от этой проблемы;
• кисломолочные продукты: кефир, ряженка.

Профилактика отеков ног

Отечность ног может возникнуть у любого человека, потому следует проводить профилактику этого недуга. Она будет заключаться в повышении активности в течение дня, посещении бассейна.

Если работа сидячая, то необходимо раз в 30-40 минут разминать ноги, неспешно ходить по кабинету, при наличии возможности надо отказаться от лифта, поднимаясь и спускаясь по лестницам. Еще один вариант профилактики – катание ступнями ног небольшого шарика по полу.

Понимание возможных первопричин, по вине которых развивается отечность ног, помогает подобрать оптимальный способ решения проблемы. А профилактические действия, изменения в рационе и отказ от пагубных привычек позволят преждевременно не попасть в группу риска.

Похожие статьи