Сколько надо работать, чтобы хорошо зарабатывать? Вопросы о заработках в сетевом маркетинге. Сколько нужно работать, чтобы получить налоговый вычет

С возрастом мы становимся мудрее, но взамен теряем ловкость и прыть, которая была у нас в молодости. Быстрота реакции и способность фокусироваться теряется. Самое интересное, что чем больше мы работаем, тем быстрее всё это теряем. Именно к такому выводу пришли ученые из Мельбурна.

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет тебе, в чём состояло их исследование и , чтобы сохранять максимальную эффективность.

Сколько нужно работать

В эксперименте, проведенном Мельбурнским институтом прикладной экономики и социологии, приняли участие около 7 тысяч человек: мужчин и женщин лет 40 и более. Добровольцев собрали, чтобы выяснить, насколько продуктивно можно работать в этом возрасте и сколько именно можно и нужно работать.

Участники эксперимента имитировали офисную деятельность: читали тексты, решали логические задачи, проходили тесты на внимательность. Сначала они занимались этим полную рабочую неделю (60 часов в неделю). После время сократили до 3 дней в неделю. Результаты эксперимента всех удивили.

Оказалось, что при сокращении рабочих часов достигалась максимальная продуктивность. Работники успевали сделать тот же объем работы и справлялись с задачами даже лучше. К тому же никто не переутомлялся, а значит, продуктивность не страдала.

Ученые утверждают: «Работа - это палка о двух концах. С одной стороны, она стимулирует мозговую деятельность, но в то же время переработка может провоцировать стресс и переутомление, что негативно сказывается на продуктивности и когнитивных способностях человека» .

По словам ученых, переработки могут нанести гораздо больший вред деятельности мозга, чем отсутствие работы вообще. К примеру, при решении головоломок и кроссвордов интеллектуальная стимуляция хороша и очень даже хорошо работает, но если ее слишком много, то эффект противоположный. В итоге получается, что на то же задание уходит в разы больше времени.

Во многих странах сейчас обсуждается вопрос о повышении пенсионного возраста. Это значит, что людей заставят работать дольше. Конечно же, это решение нельзя назвать ни правильным, ни гуманным. Но раз уж повышать пенсионный возраст, то необходимо сокращать рабочие часы. Именно это поможет людям дольше сохранять свою продуктивность, а еще здоровье. Ведь мы не роботы.

Есть очень тонкая грань между поддержанием активности мозга и его перегрузкой. Чрезмерные нагрузки вызывают стресс, а он влечет за собой массу других негативных последствий. Чтобы защитить мозг от перегрузки, нужно либо работать неполный день, либо три дня в неделю. Так мозг будет функционировать максимально эффективно.

Британские ученые несколько лет назад доказали, что с возрастом наш мозг, по сути, высыхает. Возрастные изменения главным образом затрагивают белое вещество - отростки нейронов, которые соединены друг с другом. Ученые из Стэнфорда полагают, что деградация в среднем начинается именно в 40 лет.

Принимать решения и действовать люди начинают медленнее, зато эти решения более взвешенны и обдуманны. Именно в этом возрасте, благодаря багажу знаний и опыту, люди могут находить самые ловкие и даже гениальные решения. Но для этого им нужно работать меньше, ведь стресс сведет все усилия к нулю.

Мы понимаем, что это исследование сложно применить в наших условиях, но помни, что твое здоровье - это самое важное. И если есть возможность сократить количество рабочих часов, обязательно сделай это!

Пенсию всегда принято ассоциировать с заслуженным отдыхом, на который выходит человек, отработавший честным трудом не один десяток лет, т.е. можно с уверенностью сказать, что он действительно заработал себе это право.

Чтобы стать надежным гарантом того самого заслуженного отдыха, пенсия должна обеспечивать по меньшей мере 50% заработка, который получал трудящийся, а оптимальным процентом замещения считается 70%.

В противном случае отдых на пенсии будет уже не заслуженным, а скорее, вынужденным.

Система обязательного пенсионного страхования, на которую была переведена большая часть всех пенсий российских граждан, как раз и призвана эффективно обеспечить то самое замещение заработка пенсионной выплатой.

Все граждане, у которых трудовой стаж приходится на периоды после 1 января 2002 года, обеспечиваются пенсиями именно по новой страховой системе, которая базируется на отчислениях в Пенсионный фонд РФ страховых взносов за работников.

Величина взносов определяется в процентном соотношении к заработку, т.е. напрямую зависит от размера доходов работника.

Конечно, абсолютно прямой зависимости между уровнем заработка работника и его будущей пенсией обеспечить пока не удается ввиду действующих ограничений (см. подробнее здесь ), но все же общая тенденция расчета пенсии на базе суммарной величины доходов явно прослеживается.

А теперь главный вопрос: сколько же нужно отработать, чтобы получить по новым правилам пенсионного страхования приличную по нынешним меркам пенсию?

Понятие «приличная», разумеется, условное – имеется в виду та, на которую вполне можно прожить в средней полосе России – 20 000 рублей. Если заработок работника в среднем составлял 35 000 рублей, через сколько лет работы он сможет получать пенсию в 20 000 рублей, т.е. примерно 55% от заработка?

За работу с 2002 года по 2014 год его пенсия будет рассчитываться на основании общей суммы начисленных страховых взносов.

Исходя из заработка 35 000 рублей в месяц, за 13 лет работы за него перечислят в ПФР 873 600 рублей страховых взносов (35 000 х 12 х 16% х 13), если не учитывать накопительную часть пенсии.

Пенсионный капитал за эти годы составит: 873 600 / 228 мес. = 3 831,58 рублей.

С 2015 года пенсия определяется, исходя из «пенсионных баллов», накопленных суммарно за каждый год трудовой деятельности. Один «пенсионный балл» равен соотношению поступивших за работника страховых взносов за один календарный год стажа к утвержденной правительством предельной величине страховых взносов за тот же год.

Стоимость пенсионного балла для расчета пенсии ежегодно утверждается правительством, на 2018 год – это 81 рубль 57 копеек.

Пенсионный капитал, заработанный до 2015 года, переводится в «пенсионные баллы» из расчета 1 «балл» = 64,10 рублей. Следовательно, за работу до 2015 года гражданину начислят 59,78 «баллов» (3 831,58 / 64,1).

А вот за каждый последующий год «балл» будет рассчитываться отдельно. Возьмем на примере 2018 года: сколько в «баллах» получит наш гражданин при заработке 35 000 рублей?

За год он получит 35 000 х 12 мес. = 420 000 рублей, страховых взносов перечислят ему на счет 67 200 рублей. Предельное значение страховых взносов за этот год составляет: 163 360 рублей (1 021 000 х 16%).

Следовательно, за 2018 год работнику начислят 4,1 «балла». Не буду утруждать вас расчетами за каждый год стажа, возьму примерно эту же сумму баллов за все годы его стажа после 2015 года.

Исходя из нынешней стоимости «пенсионного балла» 81,57 рублей, можно посчитать, что пенсия в 20 000 рублей обойдется примерно в 245,18 «баллов». Если по состоянию на конец 2018 года работник уже заработал 59,78 + 16,4, т.е. 76,18 «баллов», ему остается еще 169 «баллов», которые из расчета 4,1 балл за год он заработает через 41 год.

Конечно, я не учитывала здесь фиксированную выплату к пенсии, которая является гарантированной доплатой со стороны государства и не зависит от дохода гражданина. Просто хотелось проиллюстрировать в чистом виде действие именно пенсионного страхования.

Получаем, что для страховой пенсии в 20 000 рублей работнику придется работать… 58 лет! То есть выйти на пенсию придется как минимум в возрасте 78 лет, если начать работать с 20-ти лет. Комментарии излишни… Вот такое у нас пока пенсионное страхование…

Мне 25. Работаю много, зарабатываю прилично, но не хватает времени на путешествия, хобби и т. д. С появлением вычета на ИИС увлекся инвестициями. Узнал, что есть довольно безопасные инструменты, и возник вопрос: сколько нужно заработать денег, чтобы больше не работать?

Пришла мысль о сумме один миллион долларов. Расчеты просты: 5% в год = 50 000 $, или 270 тысяч рублей в месяц!

А теперь главный вопрос: как инвестировать крупную сумму под 5% годовых в долларах с нулевыми рисками? Возможно ли это сделать в России? Через какие инструменты? Можно ли обойти НДФЛ? Помогите разобраться!

Константин

Однозначного ответа нет, да и давать конкретные рекомендации тут сложно, поэтому просто расскажу, как бы поступил я. Начнем с 5% годовых в долларах.

Евгений Шепелев

частный инвестор

Долларовая доходность

К сожалению, получать 5% годовых в долларах без риска сейчас не получится.

В российских банках дают 2-3% годовых. Это защитит от долларовой инфляции, но не более того. Доходность десятилетних облигаций США - чуть больше 3%. У еврооблигации российского Минфина RUS -28 - 8%, но бумага торгуется намного дороже номинала и доходность к погашению - чуть больше 4% годовых.

В долгосрочной перспективе рынок акций может дать гораздо большую доходность, но и рисков куда больше.

Если бы я решил больше не работать, то часть капитала я бы держал на вкладах и в коротких облигациях, часть вложил в дивидендные акции или фонды акций. Конкретные пропорции индивидуальны для каждого инвестора: нужно учитывать готовность к риску. Также нужно помнить о диверсификации: нельзя все вкладывать в несколько акций или размещать в одном банке, это опасно.

Я бы рассчитывал так, чтобы консервативной части портфеля - вкладов и облигаций - в любой момент хватало хотя бы на 5-6 лет жизни, лучше больше. Это страховка на случай очередного кризиса - иначе ради покрытия расходов придется продавать подешевевшие акции, а это плохо.

Так можно рассчитывать на стабильный доход: проценты по вкладам, купоны по облигациям. Акции будут приносить дивиденды и могут дорожать, опережая инфляцию. Если они упадут в цене на какое-то время, это не станет проблемой: помогут вклады и облигации.

Что касается НДФЛ, то его можно обойти, так как в налоговом кодексе есть варианты льготного налогообложения инвестиций. Основные способы законно избежать уплаты НДФЛ я перечислил Учтите, что при инвестировании через иностранных брокеров это не сработает.

Сколько нужно денег, чтобы больше не работать

Правильный ответ зависит от множества факторов: желаемого уровня жизни и уровня расходов, ожидаемой продолжительности жизни, доходности вложений, наличия пассивных источников дохода и т. д. Все индивидуально.

Если упрощенно, достаточный капитал - это такой капитал, которого вам хватит хотя бы на 25, а лучше на 30 лет при том уровне жизни, который вам нужен. Если за год вы тратите 20 тысяч долларов, вам нужно иметь 500 или 600 тысяч долларов, вложенных в различные активы. Иными словами, не стоит за год тратить больше 3-4% капитала.

Вот что об этом пишет Уильям Бернстайн в книге «Манифест инвестора. Готовимся к потрясениям, процветанию и всему остальному»:

Если с учетом роста прожиточного минимума вы тратите 2% сбережений в год, вы обеспечены надежно; если траты составляют 3%, уровень расходов можно считать приемлемым; при 4% ваше положение становится рискованным; а если требуемая сумма достигает 5% в год, готовьтесь перейти на хлеб и воду и отдыхать поближе к дому.

Еще нужно помнить об инфляции. Если принять долларовую инфляцию за 2% в год, то через 10 лет покупательная способность миллиона долларов будет как у нынешних 820 тысяч, а через 20 лет - как у 673 тысяч. Учтите это в своих планах.

Идеальный вариант - тратить на жизнь только деньги, полученные сверх инфляции. Например, если доходность ваших долларовых вложений 5%, а инфляция 2%, то тратить лучше только 3%. Так вы не будете проедать капитал и у вас будет что передать детям и внукам.

Если у вас есть вопрос об инвестициях, личных финансах или семейном бюджете, пишите: [email protected]. На самые интересные вопросы ответим в журнале.

Вконтакте

Одноклассники

Длительность стажа влияет на размер пенсии только при условии, что вы получаете большую зарплату. Если зарплата маленькая, то и пенсия будет маленькой, сколько бы лет вы не работали, но если оплата труда высокая, тогда есть шанс заработать большую пенсию. Насколько большую? Давайте разберёмся вместе…

На большую зарплату много пенсии «купить» не получится

Значительная часть страховой пенсии по старости (значительная, но не вся) формируется за счёт отчислений с заработной платы. Эти отчисления называются страховыми взносами, которые ваш работодатель перечисляет на ваше имя в Пенсионный фонд.

Страховые взносы конвертируются в пенсионные баллы, имеющие свою стоимость в рублях. Когда придёт время назначения пенсии, баллы обратно пересчитают в рубли, как ранее страховые взносы пересчитали в баллы, и полученная сумма станет частью вашей страховой пенсии по старости.

Таким образом, чем больше у вас , тем больше страховых взносов поступает в ПФР, тем больше пенсионных баллов вам начисляется и тем больше будет размер вашей пенсии. Однако у этого порядка формирования пенсии есть ограничения.

Какой бы ни была высокой зарплата, закон не позволяет заработать более 8,7 пенсионных баллов в 2018 году. Один балл эквивалентен уплате страховых взносов с одного минимального размера оплаты труда в течение 12 месяцев – с 1 января 2018 года один МРОТ составляет 9489 рублей.

Ориентировочно на зарплату в 8,7 МРОТ (свыше 80 тысяч рублей) вы можете накопить за год 8,7 пенсионных баллов. Но даже если зарплата у вас в пять раз больше, вам всё равно за год начислят только 8,7 пенсионных баллов. Сколько это в рублях?

Как работает пенсионная копилка

Стоимость одного пенсионного балла в 2018 году составляет 81,4 рубль. Умножаем на 8,7 баллов, получаем 708 рублей – такую максимальную прибавку к своей будущей пенсии в 2018 году могут заработать все, кто на протяжении года получал зарплату в размере не менее 8,7 МРОТ.

В 2019 году эта прибавка будет больше, потому что максимальная планка повысится до 9,13 баллов. Если исходить из сегодняшней стоимости одного балла, то в следующем году максимальная прибавка к пенсии составит 743 рубля.

С 2020 года планка поднимется до 9,57 баллов, что позволит прибавить 778 рублей за год, а в 2021 – до 10 баллов, прибавка 814 рублей за год. По факту сумма прибавки будет больше, потому что стоимость балла будет расти.

С 2021 года и в последующем максимум, который вам могут начислить к пенсии в течение года, – 10 баллов при зарплате не менее 10 МРОТ (если к тому времени привязка «один балл равен страховым взносам с одного МРОТ» сохранится). Таким образом, каждый год можно добавлять в копилку своей будущей пенсии по 800 рублей.

Большая пенсия – это какая?

Средний страховой (трудовой) стаж, с которым сейчас россияне выходят на пенсию по старости, превышает 30 лет.

Если предположить, что вы родились с серебряной ложкой во рту и все 30 лет своей трудовой деятельности получали зарплату не ниже 10 МРОТ, то к моменту выхода на пенсию вы сможете накопить порядка 300 пенсионных баллов, что в перерасчёте даст вам 24 тысячи рублей страховой части пенсии.

К этому дополнительно положена ежемесячная фиксированная выплата к пенсии (размер выплаты около 5000 рублей).

Итого – сумма вашей страховой пенсии по старости составит около 30 тысяч рублей. Это максимум, полагающийся за любую высокую зарплату при 30 годах стажа.

Для большинства россиян пенсия в 30 тысяч рублей – предел мечтаний, но для тех, кто жил от 100 тысяч и выше, это не очень комфортная сумма.

Больше не будет, каким бы ни был начальник. Хотя начальники от государства из числа чиновников устанавливают себе различные доплаты к пенсиям «за хорошее поведение» в объёме больше самих пенсий – это факт.

Так что, для муниципальных, региональных и федеральных руководителей и их приближённых непосредственно размер самой пенсии не имеет особого значения. Ну, а если вы бизнесмен, то тем более заранее позаботились о своей безбедной старости.

Восьмичасовой рабочий день был введён во время промышленной революции, чтобы сократить количество рабочих часов для трудящихся на заводах людей. В своё время это нововведение было настоящим прорывом. Но к нынешнему моменту подобный подход к организации рабочего времени безнадёжно устарел.

Сейчас от нас по-прежнему ожидают, чтобы мы работали восемь часов подряд практически без передышки. Многие люди трудятся даже во время обеденного перерыва!

Такой график не помогает нам . Скорее, наоборот.

Лучший способ организовать время

Используя специальную компьютерную программу, IT-компания Draugiem Group провела исследование продуктивности сотрудников. С помощью этой программы было измерено, какое количество времени работники тратят на выполнение различных заданий, и оценена их производительность в целом.

Исследование показало удивительные результаты. Оказалось, продолжительность рабочего дня влияет на продуктивность лишь в незначительной степени. Действительно важную роль играет то, как работники организуют свой день. В частности, сотрудники, которые регулярно делали небольшие , показывали более высокий уровень продуктивности, чем те, кто работал в течение долгих промежутков времени.

Исследование выявило идеальное соотношение: 52 минуты работы и затем - 17 минут отдыха. Работники, придерживающиеся такого режима, демонстрировали удивительную концентрацию на выполняемых заданиях. В течение практически целого часа они были на 100% вовлечены в работу, которую им было необходимо сделать.

Эти работники не заходили в социальные сети «буквально на пару секунд» и не отвечали на личные сообщения. Когда они чувствовали себя уставшими (как раз примерно по прошествии часа), они делали небольшие перерывы, в течение которых старались полностью абстрагироваться от работы. Это помогало им с новыми силами браться за другие задания в течение следующего часа продуктивной работы.

Ваш мозг подскажет вам, как работать продуктивнее

Люди, которые открыли для себя это великолепное соотношение, показывают лучшие результаты и легко обгоняют своих конкурентов. Дело в том, что они поняли, как удовлетворить фундаментальные потребности нашего мозга. Примерно в течение часа он способен работать на полную мощность, а затем его активность идёт на спад, который длится от 15 до 20 минут.

Лучший способ противостоять утомлению и различным отвлекающим факторам - подойти осознанно к распределению нагрузки.

Вместо того чтобы трудиться до тех пор, пока вы уже не сможете сосредоточиться на задании, прислушайтесь к себе. Усталость или желание отвлечься должны стать для вас сигналом, указывающим на то, что пора сделать передышку.

Регулярно устраивать перерывы гораздо легче, когда вы знаете, что они повышают вашу работоспособность. Усталость часто побеждает нас в борьбе за продуктивность, потому что мы продолжаем работать даже тогда, когда наша энергия практически полностью исчерпана.

Кроме того, мы устраиваем себе перерывы, которые на самом деле не позволяют нам отдохнуть как следует. Проверка почты или просмотр видео на YouTube не подзаряжают нас так, как небольшая прогулка.

Основные правила продуктивной организации рабочего дня

При правильной организации времени вы сможете трудиться эффективнее и во время традиционного восьмичасового рабочего дня. Если вы будете выполнять задания в моменты , вам будет легче справиться с большими объёмами работы. И вот четыре основных совета, как сделать это правильно.

1. Усердно работайте в течение часовых отрезков времени и делите запланированные задания на несколько частей в соответствии с временными промежутками. Обычно мы планируем закончить работу к концу дня, недели или месяца. Но практика показывает, что эффективность выполнения заданий повышается, если мы концентрируемся на том, что мы можем сделать прямо сейчас. Правильный режим работы не только поможет вам поймать нужный ритм продуктивности. Он также сделает задания, пугающие своим объёмом, более выполнимыми. Вы естественным образом начнёте делить их на части.

Если вы хотите в точности следовать результатам описанного исследования, вы можете усердно работать в течение 52 минут. Но в целом часовые промежутки так же эффективны.

2. Полностью сосредоточьтесь на работе. Принцип данной стратегии заключается в том, чтобы в течение относительно небольших промежутков времени работать в полную силу. Если вы будете отвлекаться, весь смысл такого режима будет сведён к нулю.

3. Отдыхайте как следует. Упомянутое исследование показало, что сотрудники, которые делали перерывы чаще, чем предполагает оптимальное соотношение работы и отдыха, были более продуктивны, чем те, кто не отдыхал вообще. А те, кому удавалось полностью абстрагироваться от работы, показывали лучшие результаты, чем работники, отдыхавшие беспорядочно.

Чтобы улучшить продуктивность, во время перерывов нужно держаться подальше от компьютера и телефона и забыть о выполняемых заданиях. Прогуляйтесь, поболтайте с коллегами или почитайте книжку. Это поможет вам некоторое время не думать о предстоящей работе и, таким образом, даст вам больше энергии.

Если у вас очень много работы, соблазн потратить время отдыха на звонки или очень велик. Но помните, что так вы не сможете хорошенько отдохнуть во время перерыва. Поэтому не тратьте много времени на эти занятия.

4. Не дожидайтесь того момента, когда ваше тело заставит вас сделать передышку. Будет уже слишком поздно, вы пропустите промежуток времени, который необходимо было потратить на отдых, и выбьетесь из режима. Тогда на восстановление вам понадобится гораздо больше времени.

Если вы будете следовать этим правилам, ваша работоспособность повысится, вы будете выполнять задания быстрее и чувствовать себя гораздо лучше.